2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

筋肉が大きくなってきた

ダイエットとしてはどうなのかという話ですが、体重が減らないけど、筋肉がついてきているので、また痩せた？と声をかけてもらえるようになりました。週３回ほどのチョコザップ通いとプロテインで、効果が出ています。実際、筋トレマシンでの負荷の重さもだ…