筋肉が大きくなってきた

　ダイエットとしてはどうなのかという話ですが、体重が減らないけど、筋肉がついてきているので、また痩せた？と声をかけてもらえるようになりました。

　週３回ほどのチョコザップ通いとプロテインで、効果が出ています。実際、筋トレマシンでの負荷の重さもだんだん上がれています。これで脂肪が落とせるとかっこいいのですが、なかなか難しい。

　食事のバランスのおかげか、肌艶も良く健康的になってます。

　これからはどう足掻いても、脂肪との戦いがこれからの課題だと思います。

　とは言え、私のポリシーである無理なく着実にの精神で頑張っていきます。