2023-05-05から1日間の記事一覧

ボディラインが変わってきた

体重は中々落ちないのですが、だいぶボディラインが変わってきました。基本はストレッチと自重トレーニングですが、ちょこザップに入って、時間がある日はマシーンでトレーニングをしています。最初の頃は自重で足をあげなどでも、すぐに筋肉パンパンになっ…