2023-05-16から1日間の記事一覧

3日おきのチョコザップ

筋トレを手軽で効果的に行えるのが、ちょこザップ。着替えや靴の履き替えなどしなくて、そのままで、本格的な筋トレマシーンでトレーニングができます。毎日行ければ一番良いのですが、なかななそうはいきません。そこで、行けた日に重めのトレーニングをし…